建议游戏平台实行夜间关闭守护青少年睡眠健康

　　建议游戏平台实行夜间关闭 守护青少年睡眠健康！凌晨1点至5点，为健康“强制关机”。郑培坤代表结合基层调研建议，游戏平台应实行夜间定时关停，建议凌晨1点至早上5点强制关闭服务器。许多青少年因熬夜打游戏导致白天上课昏昏欲睡，甚至出现视力下降、情绪焦虑等问题。此举旨在守护青少年睡眠健康，减少家庭矛盾。

　　在塔山村走访时，多位家长反映孩子深夜躲在被窝打游戏，第二天精神萎靡。学校老师也证实，班级里“游戏困”现象普遍。郑培坤表示，这不是限制自由，而是用制度为成长筑起防护墙。与过往“一刀切”建议不同，他特别强调重点保障青少年群体，并呼吁平台优化技术手段（如人脸识别、时段提醒），避免“误伤”合理需求。

　　数据显示，14-17岁学生日均睡眠不足7小时的占比达62%，影响发育、记忆力和情绪稳定。未成年人日均游戏超2小时的占38%，深夜活跃用户中16岁以下占29%，导致学业下滑和亲子冲突加剧。长期熬夜游戏使青少年近视率超过50%，焦虑抑郁检出率上升17%。郑培坤引用吴金笔代表2020年提案背景强调，夜间关闭不是新话题，但问题依然严峻，必须持续推动。

　　支持者认为，这一措施为下一代筑起了“睡眠防火墙”。北京家长李女士表示，她儿子每天凌晨还在打游戏，第二天上课打瞌睡，支持强制关闭。某中学班主任王老师说，学校反复强调“手机不进宿舍”，但孩子用各种方式绕过，平台责任不能缺位。北京儿童医院睡眠中心主任指出，青少年深度睡眠黄金期在23:00-3:00，长期熬夜将导致生长激素分泌紊乱、免疫力下降，技术干预是必要补充。

　　9月24日，网易战魂工作室MMORPG游戏《射雕》发布公告，宣布由于与明河社关于《射雕三部曲》IP的合作即将到期以及运营策略调整，《射雕》将于2025年11月24日15时终止运营。目前该游戏已关闭全平台下载入口，停止了充值和新用户注册

　　睡觉时熄灭所有发光物（如小夜灯、电子设备指示灯、窗外霓虹等），并非“小题大做”，而是基于睡眠科学和人体生理规律的健康建议。光线（哪怕是微弱的“小光源”）会通过干扰睡眠节律、影响激素分泌、降低睡眠质量，长期下来还可能增加健康风险。一、光线